Ta vrsta toplotne terapije uporablja infrardečo svetlobo (svetlobni val, ki ga človeško oko ne more videti) za ogrevanje telesa in ustvarjanje številnih domnevnih koristi za zdravje. Tudi ta vrsta je običajno toplota okolice v majhnem zaprtem prostoru, obstaja pa tudi nova tehnologija, ki to infrardečo svetlobo približa telesu v obliki odeje. Oblikovana je skoraj kot spalna vreča. Morda boste v svojih virih družbenih medijev ali spletnem brskalniku videli oglase za te odeje za infrardečo savno. Če vas zanimajo, berite dalje.
Dve veliki oviri pri vseh vrstah terapevtske izpostavljenosti toploti sta dostopnost in stroški. Če niste član telovadnice s tradicionalno savno, parno sobo ali infrardečo savno, je težko dosledno uživati v tej vrsti terapije. Odeja za infrardečo savno lahko reši del problema z dostopnostjo, saj vam omogoča, da imate odejo doma – o stroških in drugih lastnostih bomo govorili na koncu tega članka.
Kaj pa toplota v resnici naredi za vas? Se splača investirati v kaj takega ali v članarino v telovadnici, da bi dobili dostop do toplotne terapije? Kaj konkretno počne infrardeča toplota? In ali se splača investirati v infrardeče odeje za savno? So te boljše ali slabše od savn, ki jih najdete v telovadnici?
Najprej definirajmo, kaj je odeja za infrardečo savno in kakšne so trditve o njenih prednostih. Nato bom delil morebitna tveganja in koristi. Po tem se bom dotaknil nekaterih izdelkov, ki so na voljo na trgu.
Infrardeče odeje za savno so inovativne, prenosne naprave, zasnovane za posnemanje učinkov infrardeče savne. Infrardeče odeje za savno delujejo z elektromagnetnimi polji za stimulacijo živih tkiv [1]. Njihova največja prednost je, da uporabnikom omogočajo, da uživajo v prednostih infrardeče toplotne terapije v udobju lastnega doma. Žal zaradi novejših izdelkov praktično ni raziskav, ki bi posebej proučevale prednosti odej za savno v primerjavi z drugimi oblikami toplotne terapije.
Infrardeče odeje za savno delujejo tako, da s pomočjo elektromagnetnega sevanja stimulirajo živa tkiva. To sevanje prodre v kožo in segreva telo od znotraj navzven, zaradi česar se telo poti in sprošča toksine.
Za razliko od tradicionalnih savn, ki za segrevanje zraka okoli vas uporabljajo paro, infrardeče odeje za savno uporabljajo daljno infrardeče sevanje (FIR) za neposredno segrevanje vašega telesa. FIR je vrsta energije, ki jo telo absorbira in pretvori v toploto. Ta toplota nato poveča pretok krvi, kar lahko pomaga zmanjšati vnetje in spodbudi celjenje.
Večina odej za infrardeče savne ima grelne elemente iz ogljikovih vlaken, ki so vtkana v tkanino. Ti elementi pri segrevanju oddajajo FIR, ki ga telo absorbira.
Čas objave: 27. avg. 2024
